要禁止Windows自动更新，可以按照以下步骤进行操作：

注意：禁用Windows自动更新可能会导致系统安全漏洞得不到修补，建议仅在特定情况下执行此操作，例如在某些环境下需要更好的系统稳定性或对软件兼容性有特殊要求。

方法一：使用组策略编辑器

1. 打开“运行”对话框，方法是按下Win + R键组合。
2. 输入"gpedit.msc"并点击"确定"，打开组策略编辑器。
3. 在组策略编辑器中，依次展开以下路径：计算机配置 -> 管理模板 -> Windows组件 -> Windows更新。
4. 右侧窗格中，找到并双击"配置自动更新"。
5. 在弹出的窗口中，选择"已禁用"，然后点击"确定"。
6. 关闭组策略编辑器。

方法二：使用服务管理器

1. 打开“运行”对话框，方法是按下Win + R键组合。
2. 输入"services.msc"并点击"确定"，打开服务管理器。
3. 在服务管理器中，找到"Windows更新"服务。
4. 右键点击该服务，选择"属性"。
5. 在属性窗口的"常规"选项卡中，将"启动类型"设为"禁用"。
6. 点击"应用"，然后点击"确定"。
7. 关闭服务管理器。

请注意，以上方法可能仅适用于某些版本的Windows操作系统。在某些情况下，特定版本的Windows可能无法完全禁用自动更新。此外，禁用自动更新可能会导致系统在某些方面出现问题，例如无法及时修复安全漏洞或获取最新的功能更新。建议定期手动检查并安装Windows更新，以确保系统的安全和稳定性。

除了使用组策略编辑器和服务管理器之外，还有其他一些方法可以尝试禁止Windows自动更新。请注意，这些方法可能因Windows版本和配置而有所不同，因此可能并非适用于所有情况。在执行这些操作之前，请确保您了解自己在做什么，并备份重要数据以防万一。

方法三：使用注册表编辑器

1. 打开"运行"对话框，方法是按下Win + R键组合。
2. 输入"regedit"并点击"确定"，打开注册表编辑器。
3. 在注册表编辑器中，导航至以下路径： HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate
4. 如果"WindowsUpdate"键不存在，请右键点击"Windows"键，选择"新建" -> "键"，并将其命名为"WindowsUpdate"。
5. 在"WindowsUpdate"键下，右键点击空白处，选择"新建" -> "DWORD (32-bit) Value"。
6. 将新创建的DWORD值命名为"AUOptions"。
7. 双击"AUOptions"值，将数值数据设置为以下之一：
• 表示通知下载和安装更新。
• 表示自动下载更新但手动选择何时安装。
• 表示自动下载和安装更新，无需用户干预。
• 表示禁止自动更新。选择适合您需求的选项后，点击"确定"。
8. 关闭注册表编辑器。

方法四：使用命令提示符

1. 打开命令提示符，方法是按下Win + R键组合，输入"cmd"并点击"确定"。
2. 在命令提示符中，输入以下命令并按Enter键：

arduinoCopy codenet stop wuauserv

这会停止Windows更新服务。

3. 输入以下命令并按Enter键，以禁用Windows更新服务：

arduinoCopy codesc config wuauserv start=disabled

4. 关闭命令提示符。

请注意，使用注册表编辑器或命令提示符进行更改时，如果您希望重新启用自动更新，可以通过相应的方法撤消或修改所做的更改。

无论您选择哪种方法，请记住，禁用Windows自动更新可能会对系统安全性和稳定性产生影响。确保在安全环境下操作，并定期检查并安装Windows更新以确保系统的最新补丁和功能。